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運動改造大腦

 
 

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這本《運動改造大腦》有許多臨床研究的數據及實例,告訴你有氧運動如何建構大腦的學習機制,如何改善情緒、焦慮與注意力,如何抵擋壓力、逆轉某些老化現象。本書最後章節也提供訓練計劃,塑造你的大腦。

相關演講:

 

20110602《幸福聯絡簿》運動改造大腦

 

https://www.youtube.com/watch?v=OdSMKQ2KOEE

 

專家來賓:運動專家姜義村明湖國小老師李惠雯

四肢發達,頭腦真的就是簡單的嗎?

大家都知道運動好,但是台灣卻有七成的小朋友缺乏運動的習慣,因為孩子們的生活被課業­和才藝班佔滿了!

但是你知道嗎,運動不只可以強健體魄,還能改造大腦、有助學習喔。科學研究更證實:愛­運動的孩子比較專注,還能提升抗壓性。

21世紀的「運動」,不再侷限於打球、跑步、健康操,你想瞭解什麼運動可以改造大腦嗎­?【幸福連絡簿】邀請運動專家姜義村博士為

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=yf3vjSCsqZM

 

 

 

【關鍵時刻2200】運動祕密改造大腦結構人體神經反應揭祕

 

https://www.youtube.com/watch?v=n5D_stxSxos

 

台北市立體育學院專題演講-運動改造大腦 (許宏志醫生)

 

https://www.youtube.com/watch?v=p88-2ExFj6Y


 
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